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무릎질 및 스트레칭 기술은 문제 부위를 대상으로 하여 통증과 불편을 줄여줍니다.
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마사지를 받은 후에는 몸이 매우 이완된 상태이기 때문에 갑작스런 무거운 운동이나 활동을 피해야 합니다. 충분히 휴식을 취하고, 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.
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마사지를 받기 전에는 전문가와 상담하여 건강 상태와 특정 요구 사항을 공유하는 것이 중요합니다. 알레르기 반응이나 출장안마 특정 질병이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
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